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| 산 |
| 글쓴이 ⊙배추 조회 269 |
작성일 2003-12-23 오후 1:08:00 |
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언젠가부터 매일 퇴근후 야트마한 야산에 간다.아마도 2003년10월말부터일것이다.
2003년 여름 갑자기 달갑지 않은 손님(고혈압)이 찾아왔다.
뒤이어 중풍이 찾아 들어..말이 어눌해지더니
참으로 난감하여
많은 병원과 많은 한의원을 방문해봐도 한가지의 공통된의견은 운동부족과 과다한 음주(그당시까지 앉은 자리에서 소주 다섯병 마셔야 끝남)로 몸이 너무 불어서 생긴것이란것이란다.
자랑이 아니라 30대초반까지는 여름에 웃통벗구 있씀 지나 가던사람들이 사람 몸이 이렇게 단단하냐고 혹,차돌이 아니냐며 만져 볼 정도 였다.
컴퓨터앞에서 운동부족인분들께 권한다.
하루에 한번쯤은 마당에 나가서 맨손체조라도 하라고..
건강할당시에는 몸의 소중함을 전혀 못 느낀다.
나역시 내게 이런일이 닥치리리라고는 상상조차 해본일이 없다.
허긴 소주마시는 시간과 술값이 부족해하던 시절도 있었으니..
하루 종일 뛰고서도 힘이 남아 돌아서 공연히 집담장 헐어서 다시 쌓아 보려고 시도한적도 있으니..
기우여러분!
건강할때 건강 지키세요
맨손체조 참으로 좋은 운동입니다
스트레칭
몸이 많이 굳어 있는걸 느끼시면 바로 시작하세요.
실행이 문제입니다.
지금 바로 자리에서 일어나셔서 기지게라도 한번 펴십시요!
몸이 유연해지면 병마가 덜 찾아 온답니다.
제발 부탁입니다.
건강에는 자신하지 마십시오.
저는 요즘 매일같이 산으로 갑니다.눈이와도,비가 와도 ,날씨가 아무리 추워도..
혹자는 말하더군요 눈이 오면 산에 갔다가 미끄러져서 골절상 입으면 오히려 손해라고요
그러나..
오히려그핑계에 산이라도 안나설까바,내가 다시 게을러질까바 하루도 빠짐없이 가보려고 합니다
2년간 금주와 더불어 매일 등산이 목표입니다.
..기우여러분께 부탁 드립니다.
혹시 배추가 5시 넘어서도 오로에 보이면 등산 안가냐구 질책 부탁 드립니다.
2003.12월 어느날..
배추가 결심을 더욱 굳건이 하며..
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