¦²¿¸´±Û ¾²±â |
|
°Ô½´Å»Æ®´Â ½É¸®ÀûÀÎ Ä¡·á¶ó´Â ¶æÀΰ¨À¯..
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
µ¶ÀϾî·Î whole, shape or form (Àüü, ¸ð¾ç, ÇüÅÂ) À̶õ ¶æÀ̶ó³×¿ä. ¹ø¿ªÇϱⰡ ½¬¿î ´Ü¾î´Â ¾Æ´Ï¶ó°í Çϳ׿ä. Á»´õ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇϸé a complete pattern or configuration, perceived, whole pattern/a series of such patterns À̶õÀǹ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
°Ô½´Å»Æ® Ä¡·á¹ýÀº ÇѸ¶µð·Î Á¤ÀÇÇϱâ Èûµé°ÚÁö¸¸, ÀÚ±âÀνÄ, ÀÚ°¢ ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ÀÌÇØÇϴµ¥ ÁßÁ¡À» µÎ´Â Ä¡·á¹æ¹ýÀ̶ó°í Çϳ׿ä
|
youngpan |
Àڱ⸦ Àß ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ´Â±º¿ä..
|
|
|
¼úÀÍ´ÂÇâ±â´Ô...^^
Çâ±â´ÔÀº..Á¾±³..¸í»ó..¸¶À½...µîÀÇ ·ùÀÇ ±ÛÀ» ¿Ã¸®½Ç¶§..
±ÛÀ̳ª ´À³¦À̳ª ºÐÀ§±â³ª..¹¹³ª...¸ðµÎ Àß ¾î¿ï¸®½Ã´Â°Í °°¾Æ¿ä.
±×À¹ÇÏ°Ô..±íÀÌ ¼÷¼ºµÇ´Â ¿ÍÀÎÀÇ Çâ±â󷳿ä..
°è¼Ó ÁÁÀº ±Û ºÎŹµå¸±°Ô¿ä...
Ãßõ²Ú! ^^
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
ÀúµÎ Ãʺ¸ÀÔ´Ï´Ù... °°ÀÌ ³ª´©¸é¼ ¹è¿ì´Â°ÅÁÒ ¹¹... ºñ½ÁÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áø ºÐµéÀÌ ¸ð¿©¼ Á» ¼ÖÁ÷ÇÑ À̾߱âµéÀ» ³ª´©¸é Àç¹ÌÀÖÀ»°Í °°³×¿ä
|
|
|
Àü¿¡...¾à°£(?)ÀÇ ¿ì¿ïÁõ¿¡ °í¹ÎÇÏ´Â ¾î´À ºÐÀ̶û À̾߱â ÇÏ´Ù°¡..
¿äÁò ¿ì¿ïÁõ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ¾îµðÀÖ³ª? ¿ì¿ïÁõÀ̶û º´..Çѵΰ³´Â ±âº»ÀÌ´Ù..
¶ó´Â ´ëȸ¦ ÇÏ´Ùº¸´Ï..±×ºÐµµ..¿ÀÈ÷·Á ¸¶À½ÀÌ Á¶±ÝÀº °¡º¿öÁö½Ã´Â°Í
°°¾Ò¾î¿ä. ..¿äÁò º´¾ø´Â »ç¶÷µµ °ÅÀÇ ¾ø°í..ƯÈ÷..´©±¸³ª ¸¶À½¿¡
¾ÆÇÄÀ̳ª »óó°¡ ÀÖÀݾƿä.Ç¥ÇöÀÇ À¯¹«ÀÏ»ÓÀÌÁö..
°¨Ã߱⺸´Ù ¿ÀÈ÷·Á..ÀÎÁ¤(?)Çϴ°ÍÀÌ..º´¿¡´Â ´õ ÁÁÀ»Áö ¸ð¸£°Ú´Ù´Â
»ý°¢À» Çß¾î¿ä..
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
¤¾¤¾ Àç¹ÌÀÖ´ÂÇ¥ÇöÀ̳׿ä, <¿äÁò ¿ì¿ïÁõ °ú º´ Çѵΰ³´Â ±âº»ÀÌ´Ù>... Àú´Â ¿Ö <¾çÁÖ ÇѺ´¿¡ ¾ÈÁÖ Çѵΰ³´Â ±âº»ÀÌ´Ù> ÀÌ·¸°Ô µé¸®Áö¿ä ^^ ? ¾ÆÄ«¸®´ÔÀº ¹ú½á ÈǸ¢ÇÑ ½É¸® Ä¡·á»çÀÌ³×¿ä ¹¹...
|
AKARI |
¤».±×°Ô ±×·¸°Ô µÇ³ª¿ä? ±×°Ô »ç½Ç(Áø½Ç)À̴ϱî¿ä? ±×ºÐµµ ŸÀÎÀÇ ¾ÆÇÄ¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ Á» °¡º¿öÁ³À»µí¿ä..±×ÃÝ.
|
AKARI |
³ª È¥ÀÚ¸¸ ¾ÆÇÂ°Ô ¾Æ´Ï¾ß....ÇÏ´Â...³Êµµ ³ªµµ ´Ù ¾ÆÆÄ...;
|
|
|
Example of a session where I encourage my client to stay with present experience
If for example, A tells me about a relationship that is difficult for her, I ask what she is experiencing as she speaks. Maybe there is tightness in her chest. I suggest she stays with that experience, notices it more. She becomes aware of sadness. Then a memory of a past sadness arises that has been unexpressed.
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
We explore that memory fully and she releases feelings of sadness and anger. She then feels more complete about the past and has insights, which helps her to think creatively about the current situation.
|
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾î º¹»çÇØ¿Ô½À´Ï´Ù ¹ø¿ª ÀßÇϽôºÐÀÌ ¹ø¿ªÁ» ÇØÁÖ½ÃÁÒ ^^
|
AKARI |
¾Ó...¿µ¾î´Ù..Á¦°¡ ¿äÁò ÁøÁö(?)ÇÏ°Ô ¿µ¾î¸¦ ´Ù½Ã ¹è¿ì°í Àִµ¥¿ä.¤» ¾ËÆĺª ¿Ü±¸°í Àְŵç¿ä. ABCD...¾ðÁ¦ ¹è¿ö¼..ÀÌ ±ÛÀ» ´À²¸º¼±î¿ä?¤»
|
|
|
Á¦°¡ ¿©±â¼ <¶Ñ²±¿¸®´Â³¯> À̶õ Á¦¸ñÀ¸·Î ±Ûµµ ½è¾úÁö¸¸, Àú´Â È (anger) ¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦°¡ ½É°¢Çß¾ú½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Àú´Â Á¦°¡ ½É°¢ÇÑ È ³»´Âº´¿¡ °É¸°Áß ¸ô¶úÁö¿ä.
15³â°£ °°ÀÌ »ê ¾Æ³»°¡ °ßµð´Ù ¸øÇØ Á¦¹ß ÈÁ» ³»Áö ¸»¶ó°í ¿ï¸é¼ ¸»ÇÑ´ÙÀ½¿¡¾ß ÈÀÇ ½É°¢¼º¿¡ ´ëÇØ ´«ÀÌ ¶° Á³½À´Ï´Ù.
³»°¡ ¾ðÁ¦ È°¡ ³ª´ÂÁö, ¿Ö È°¡ ³ª´ÂÁö, ³ªÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤°ú »ý°¢À» Á¦ 3ÀÚÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ º¸µí »ìÆì º»°ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
ÀÌ°Ô ¿©±â¼¸»ÇÏ´Â ÀÚ°¢ awareness ÀÎÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, ÀÌ·± °¨Á¤À» ÀÚ°¢ÇÔÀ¸·Î ¹®Á¦ÀÇ »Ñ¸®¸¦ ã¾Æ³»·Á °¥¼ö ÀÖ¾ú´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
|
AKARI |
ȳ»´Âº´? ±×·¸±º¿ä. ¾ËÄÝÀÌµç ¼îÇÎÀÌµç ¹¹µç ½ÉÇØÁö¸é º´ÀÌ°ÚÁö¿ä..´Ôµµ ¸¶À½¿¡ ¸ÎÈ÷½Å°Ô ¸¹À¸½Å°¡ºÁ¿ä..(¤Ñ.¤Ñ;)
|
youngpan |
¿Ö ±×³à¿¡°Ô¸¸ È°¡ ³¯±î?..±× ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù..±× ¸¸ º¸¸é È°¡ ³ª¼..±×°ÍÀÇ ¿øÀÎÀ» Àß ÀÌÇØÇϸé ȸ¦ ´ú ³»°Ô µÇ°í ¶Ç »ó´ë¹æµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÌÇظ¦ ÇÏ°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁÒ..¿øÀÎÀÌ ¹®Á¦ÁÒ..
|
|
|
Ȥ½Ã³ª ÇÏ¿© ¿ÍºÃ´õ´Ï, ¿©±â¿¡ ÀڷḦ ¸¹ÀÌ ¿Å°Ü³õÀ¸¼Ì³×¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
°Ô½´Å»Æ®ÀÇ ¶æ¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, ÈçÈ÷ ÇüÅÂ, Çö»ó À¸·Î ¹ø¿ªµÇ´Âµ¥¿ä,
¿¡µå¹®Æ® Èʼ³°ú ÇÏÀ̵¥°ÅÀÇ Çö»óÇаú Çؼ®Çп¡ ÀÌ·ÐÀû ¹ÙÅÁÀ» µÐ ÀÌ·ÐÀ¸·Î½á,
Á¸ÀçÀÇ º»Áú°ú ¿øÀÎÀ» µûÁö±âº¸´Ù, Á¸Àç ±× ÀÚüÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ±â´ÉÀ» Áß½ÃÇÏ´Â
Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Á¤½ÅºÐ¼®Àº º»Áú°ú ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷´Â µ¥ Ä¡ÁßÇßÁÒ.
|
|
¿µ¾î·Î³ª, Çѱ¹¾î·Î³ª ÇÑ ´Ü¾î·Î ¸¶¶¥È÷ ¹ø¿ªÇÒ¸¸ÇÑ ´Ü¾î¸¦ ã±â°¡ ¾î·Á¿ö¼
µ¶ÀÏ¾î ±×´ë·Î ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½±°Ô ¸»ÇÏÀÚ¸é, ÇöÁ¸Àç (¼¼°è-³»-Á¸Àç) ÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ±â´ÉÀ» ÃÖ¿ì¼±ÇÏ´Â À̳信¼
Ãâ¹ßÇÑ Ä¡·á±â¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÁ·ÎÀÌÆ®ÀÇ ¸®ºñµµÀÌ·ÐÀ̳ª À¶ÀÇ ¹«ÀǽÄÀ̷аú´Â Ä¡·áÀÇ
Ãâ¹ßºÎÅÍ°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÇÁ·ÎÀÌÆ®³ª À¶ÀÇ Ä¡·á±â¹ýÀº ¹Ýµå½Ã °ú°Å³ª ¹Ì·¡¸¦ ¿¬°üÁö¾î¼
¿øÀΰú º»ÁúÀ» ÆľÇÇØ¾ß Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¾ê±âÇÕ´Ï´Ù.
|
|
°Ô½´Å»Æ®¿¡¼´Â °ú°Å³ª ¹Ì·¡¸¦ ¾Æ¹«¸® ¿¬°üÁö¾îµµ Àΰ£ÀÇ ½É¸®¿Í °íÅëÀÇ ¹Ì¹¦ÇÔÀº
Á¦´ë·Î ¹¦»çµÉ ¼ö ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í, °ú°Å³ª ¹Ì·¡¿Í ¿¬°üÁö¾î ¿øÀÎÀ̳ª º»ÁúÀ»
ÆľÇÇÏ·Á ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¼¼°è-³»-Á¸Àç ¸¦ Á¦´ë·Î ÀνÄÇÏ¸é ¾ó¸¶µçÁö Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ°í
±×°ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í ȯÀÚÁß½ÉÀûÀÎ Ä¡·á¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯ÇÑ »ý°¢¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ °ÍÀÌ °Ô½´Å»Æ®ÀÇ À̳äÀÔ´Ï´Ù.
|
|
¼¼°è-³»-Á¸À縦 Á¦´ë·Î ÀνÄÇÏ·Á ÇÏ´Ùº¸´Ï, ¹¦ÇÏ°Ôµµ µ¿¾çÀûÀÎ µµ±³¿Í ºÒ±³ÀÇ ¸í»ó,
Çѱ¹ÀÇ ÁÖ¸®·ÐÀ̳ª ÁÖ±â·Ð, À̱âÀÌ¿ø·Ð µî°ú ÅëÇÏ´Â Á¡ÀÌ ¸Å¿ì ¸¹½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ µ¿¾çÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
Âü°í·Î, Çѱ¹ÀÇ °Ô½´Å»Æ® Æ÷·³À» ¸µÅ©ÇØÁ̴ּµ¥, Á¦´ë·Î µÈ ÇÐȸÁö Çϳª ³»Áö ¸øÇÏ°í,
¸î¸î ¶æÀÖ´Â ºÐµéÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î À¯ÁöµÇ¾î °¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö Çѱ¹ÀÇ °Ô½´Å»Æ®ÀÇ
º¸±Þ·ü°ú Æ÷·³ÀÇ ³í¹®¼öÁØÀÌ ¸¹ÀÌ ³·½À´Ï´Ù.
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
¾ÆÇÏ... ±×·¡¼ µ¿¾çÀûÀÎ ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â±º¿ä... ºÒ±³ ¿Í Àß¾î¿ï¸°´Ù¸é °Ô½´Å»Æ® Ä¡·á¹ýÀ̾߸»·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ¿ÀÈ÷·Á »Ñ¸® ³»¸®±â ½¬¿ï¼öµµ Àְڳ׿ä...
|
|
|
Á¤½Å°úÀûÀÎ ¿µ¿ª¿¡¼ ´Ù·ç¾îÁö¸é ÇÐȸÀÇ ¹ßÀü¿¡ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÉÅÙµ¥, Çѱ¹¿¡¼´Â ½É¸®ÇÐÀûÀÎ ¿µ¿ª¿¡¼ ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ´Ù·ç¾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½É¸®Çаú Á¤½Å°ú¸¦ ¾Æ¿ì¸£¸é °¡Àå ÀÌ»óÀûÀε¥, Çѱ¹ÀÇ Á¤½Å°ú¿¡¼´Â ¼±¸ À¯·´¿¡¼´Â
¹ö¸²¹Þ°í ÀÖ´Â ÇÁ·ÎÀÌÆ®¿Í À¶ÀÇ ÀÌ·ÐÀÌ ´ë¼¼¶ó¼ ¾Æ½¬¿î ¸¶À½ÀÌ µì´Ï´Ù.
ÀÌ»ó µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|
|
Àß º¸°í °©´Ï´Ù...........
|
|
¿ª½¬³ª..ÀúÇÑƼ´Â ½±Áö ¾ÊÀº...^^
|
|
¾Æ, ¸»¾¸µå¸°´Ù´Â °ÍÀÌ ºüÁ³³×¿ä,
¾È³»ÇسõÀ¸½Å °Ô½´Å»Æ® ±â¹ýÀº Çѱ¹°Ô½´Å»Æ® Æ÷·³¿¡ ÀÖ´Â Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥ ¾È³»±ÛÀä,
8ÁÖ°£ÀÇ Áý´Ü °Ô½´Å»Æ® Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ±â¹ýÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ °Ô½´Å»Æ® À̷аú Ä¡·á±â¹ýÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¿ë¾î¸¦ º°·Î ¾²Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î ÇϽñæ.
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
¾Æ ±×·¸±º¿ä. ±×·±µ¥ ÀÚ°¢, ÀÚ±âÇ¥Çö, °ø°¨ ¿¬½À°°Àº°Ô Á¦¸¶À½¿¡ ¿Í ´ê´õ±º¿ä...
|
|
|
°Ô½´Å»Æ®¿¡ ´ëÇÑ ¼ÀûÀº ´ëºÎºÐ Àü¹®¹ø¿ª¼ ¶Ç´Â °³·ÐÇü½ÄÀ̶ó¼ ÀϹÝÀÎÀÌ
Æí¾ÈÇÏ°Ô Àб⿡´Â Á¶±Ý ¹«¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
[±âºÐ ´Ù½º¸®±â] ¶ó´Â Ã¥À» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. 380¿© ÆäÀÌÁö¿¡ ºñÇϸé Ã¥°ªµµ ¸Å¿ì Àú·ÅÇÏ°í (ÀÎÅͳÝÃÖÀú°¡: 6800¿ø) ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ½á ³õ¾ÒÁö¸¸, °áÄÚ °¡º±Áö ¾ÊÀº ³»¿ëÀÇ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ö ÀÌ·± °¨Á¤ÀÌ µé°í, ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀº °¨Á¤À» ¾î¶»°Ô ÄÁÆ®·Ñ ÇÒ±î ÇÏ´Â °í¹ÎÁßÀ̶ó¸é
ÇѹøÂë º¸½Ç¸¸ ÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù.
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
¿ä ¾Õ¿¡ ¼Ò°³ÇÑ 4±ÇÀÇ Ã¥Áß¿¡´Â ÃßõÇÒ ¸¸ÇÑ°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿ä? Ȥ½Ã ¾ÆÁ÷ ¸øº¸¼ÌÀ¸¸é ³ªÁß¿¡¶óµµ Çѹø °ËÅäÇØ º¸½Ã°í ÃßõÇØ Áֽñ⸦ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
|
»ç¶û¸¸ÀÌ |
¾Õ¿¡ ¼Ò°³ÇØÁֽŠ4±ÇÀÇ Ã¥Àº Á¦°¡ º¸Áö ¸øÇÑ °ÍÀÌ¶ó¼ ¹¹¶ó°í ¸»¾¸µå¸®±â°¡,,´Ù¸¸, ¾Ë¾ÆÂ÷¸²,´ëÈ,°úÁ¤ÀÇ ÀúÀÚ´Â °Ô½´Å»Æ®¿¡¼ ¸Å¿ì À¯¸íÇÑ ºÐÀ¸·Î½á ±× ºÐÀÇ Àú¼¶ó¸é ÇѹøÂë º¼¸¸ÇÏ´Ù°í »ý°¢Àº µË´Ï´Ù¸¸, ÀϹÝÀÎÀ» À§ÇÑ ¾È³»¼ÀÎÁö, Àü¹®¼ÀÎÁö´Â Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
À̱à ~~~~~~~~~~~~Æ¢Àã~~~~~~~~³»°¡ Á©·ç ½È¾îÇÏ´Â ¿µ¾î´ç~~=3=3=3=3=3=3
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
±¸¶÷ ¼÷ÀÌ´ÔÀº ±¹¾î¸¦ Á©·ç ÁÁ¾ÆÇϽóª¿ä? ^^
|
|
|
¾ÆÀÌ°í, ¸Ó¸® ¾ÆÆ÷~~ -,.- ³ªµµ Æ¢Àã! 3=3=3=3=
¼úÀÍ´ÂÇâ±â |
Àú°Ý´ÔÀº ¹«¾ùÀ̵ç ÇÒ¼öÀÖ´Â ¿©°ÇÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ¸é ¾î¶²ÀÏÀ» Çغ¸°í ½ÍÀ¸¼¼¿ä? Á×±âÀü¿¡ ²ÀÇѹø Çغ¸°í ½ÍÀº.... Ȥ½Ã ¹¹ ÀÌ·±°Å ÀÖÀ¸¼¼¿ä?
|
Àú°Ýº´ |
Á¦°¡ ¸¸µç À½½Ä¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¼¼»ó ´©±¸³ª ÇູÇØÁö´Â ¿ä¸®»ç¿ä. ^^
|
|