커뮤니티

  • 동호회!
나도작가
youngpan 기객묘식





작가의 말


 이 글의 저작권은 작가에게 있습니다. 저작권자와 협의하지 않은 무단전재는 금합니다.
하루사이 1Kg 감량!
2015-10-07 오전 1:26 조회 5119추천 4   프린트｜스크랩
▲ 잡곡밥입니다.

요즘 몸무게가 계속  늘어났습니다.
66에서 67로 가더니 어느새 68을 돌파하고 69.2가 되었지요....
카! 이래선 곤란하다..30일 사이에서 일어난 일이죠..
그래서 습관고치기를 시작했습니다.

우선 야식을 어제 밤에는 없애고 물만 먹었습니다.
그랬더니 하룻사이 1Kg이 감량되었더군요.
오늘은 약간의 먹거리를 먹었고요! 한 200g쯤 될 겁니다.
계량해서 먹는 것은 아니라서 정확히 알기는 힘들지만 ....

이제 내일 아침에 재어보면 되겠군요.

저는 몸무게를 재기 시작하면 몸무게를 줄이는데 탁월한 효과가 !나더군요
우선 야식을 거의 없애는 것을 기본으로 하고 다이어트에 들어갑니다.
급속히 살 찌는 것은 좋지 않거든요!
1주일정도 다이어트를 하면서 지켜볼려고요....

넘 빠르다고요!
저는 가능합니다.
단 억지로 굶는다든지 하는 것은 제 성격에 안 맞고요....
체질식에 살이 찐다면 말이 안 되죠!
┃꼬릿글 쓰기
팔공선달 ｜  2015-10-07 오전 7:13:20  [동감0]  이 의견에 한마디
넘 마를까 걱정인데요? ^^  
youngpan ㅎ 69.2에 긴장했어요! 그런데 하룻사이 68.2이니 역시 야식의 효과는
어마머마 하군요....
근디 어제도 조금. 먹고...오늘은 옥수수. 하나 요즘 활동량이 많아서리....
내일은 얼마일지 궁금합니다.
삼삼경천 ｜  2015-10-07 오후 3:19:28  [동감0]  이 의견에 한마디
저는 65에서 70을 수시로 왔다갔다 합니다. 며칠 동안 밥 안 먹고 술만 마시면
65로 떨어지고, 또 술 끊고 밥맛이 돌아 며칠 동안 디립다 퍼먹으면 70입니다.
앞으로 이 짓 안 할려구요. 하나님이 마음 아파하시는 게 확 느껴져서요.  
youngpan ㅎㅎ 술 다요트!
삼시세끼 밥 드시모
삼사일에 쪄 버리니
경상도 말로는
천상 놀래뿐네....
youngpan ｜  2015-10-09 오후 1:49:24  [동감0]  이 의견에 한마디
67.6을 기록했습니다....오늘 아침에는 성과가 있었죠!  












* 띄어쓰기 포함 200자까지 쓰실 수 있습니다. (000 / 400바이트)
대국실 입장 대국실 다운로드
아이디/비밀번호 찾기
  • 정회원 가입
  • 오로볼 구매
  • 포인트 리필
포인트 랭킹 더보기
팍스이스트 3단 10조4200억
자작나무♡ 7단* 2조6263억
별빛누리★ 6단 2조3379억
한솔현현로 7단* 2조184억
뉴욕n뉴욕 4급* 1조6445억
버려야산다 11급 1조5810억
비비빅 11급* 1조4399억
초보네 3단 1조3807억
충청도요정 25급 1조1665억
운명아비켜 4단* 1조1597억
인기상품
  • 플래티넘 패키지

    플래티넘 패키지

    오로볼 500개

  • 겜바타 패키지

    겜바타 패키지

    오로볼 100개

  • 파워 종합세트

    파워 종합세트

    오로볼 100개

  • 스페셜종합세트A

    스페셜종합세트A

    오로볼 50개