나도작가
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작가의 말운동하기
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얼마전에인가 한 겨울에 바쁘기는 하고 운동을 많이 못했는데.. 한 며칠간 저 일자형 랜턴(소형-큰 건전지 2개- 1Kg 못되는!)을 들었는데.. 찜질방에서 운동기구를 좀 했더니 아무런 저항도 없었다. 전에는 그냥 아무 운동도 안하고 운동기구를 조금 했었는데도 근육이 아파서 3일동안이나 갔었다. 그래서 그 변화의 원인을 찾다보니 바로 그 조그마한 운동을 한 것이었다. 그래서 이번에는 전지에다 강철에 니스를 칠해서리.. 하나씩 묶어서 저항감이 적게 되면서 조금씩 운동이 되게끔 했었다. 그랬더니 점차 하나의 무게에 익숙해지자 이제는 2개.. 그렇게 하여 이젠 5개가 되었다. 그런데 이번에는 더 무게를 늘이는 것이 어렵게 되었다. 이른바 한계상황에 온 것이었다. 또 양손에 강철을 2개씩 하고 운동?했던 적이 있었는데.. 그것을 빼고 했더니 마치 종잇장같이 가벼워졌다. 아! 이런게 바로 옛날 무술고수들이 체력을 연마하는 기본이구나.. 하고 생각하면서 이 운동에 관심을 더욱 가지게 되었었다. 문득 조그마한 운동이나마 알리자! 해서 여기에도 올리게 되었습니다. 어느 봄날의 화창해져가는 날씨를 바라보면서 수리산에서 총총.. |
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팔공선달
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