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작가의 말
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여름 다이어트!! 한번쯤 여름에 과식해보시지 않은 분 있습니까? 누구나 다 보양보양 하지만 진짜 그게 내게 보양이 되는지를 잘 살펴봐야 합니다.
보양 하려다가 보음을 진탕하면 몸은 알게모르게 쫌씩 힘들어지죠.. 흔히 보양 하는데..대부분은 보양이 맞지만 약 12%정도의 양인들은 보음이 맞거든요.. 또 소음이냐..태음이냐에 따라 좀 더 정밀하게 세팅할 필요가 있습니다. 아무리 둘러봐도 내 몸은 하나이죠! 그래서 더욱 좋은 정보가 필요합니다.
하지만 그렇게 과식하고나면 언제가 돌아오는 것은 몸의 부대낌이죠.. 그것이 환자에 준하는 건강이 나쁜 분들은 더욱 심하고요.. 또 많이 먹어서 헉헉대는 것이 좋아하는 분들은 없죠! 그럼 과감히 줄이셔요!!ㅋ..
내가 건강하려고 먹는 것인데 그것으로 인해서 힘들다면 아이러니죠!! 또 경험적으로 봐서 이런 보양식은 힘들던데...라는 음식은 먹지 마셔요~~ 아무런 정보도 없는 상황에서는 이것만큼 산뜻한 방법도 없죠.. 체질! 체질하지만 똑 부러지게 아시는 분 있습니까?
그렇다면 답은 하나입니다. 적당히 드셔욤!! ㅋ 이것은 누구나 다 아시지만 실행하기 힘드시죠.. 하지만 여러번의 경험을 통하여 이것은 다들 챙기고 있는 부분이죠..
아는 것을 조금더 정밀하게 하면 건강은 님의 것입니다. 아는 것을 무시하면 아무리 많이 알아도 건강은 남의 일입니다. 적게 알아도 바로 아는 것이 필요합니다. 많이 알아도 이것저것 혼합되면 오히려 바른 정보를 이해하기 힘듧니다 |
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팔공선달
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