¼­ÇØ¾È µ¼ ¸Àº¸±â | ³ªµµ ÀÛ°¡
Home > Ä¿¹Â´ÏƼ > youngpan
youngpan ±â°´¹¦½Ä


ÀÛ°¡ÀÇ ¸»


 ÀÌ ±ÛÀÇ ÀúÀÛ±ÇÀº ÀÛ°¡¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÀÛ±ÇÀÚ¿Í ÇùÀÇÇÏÁö ¾ÊÀº ¹«´ÜÀüÀç´Â ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
¼­ÇØ¾È µ¼ ¸Àº¸±â
2010-12-16 ¿ÀÈÄ 11:47 Á¶È¸ 4784Ãßõ 6   ÇÁ¸°Æ®£ü½ºÅ©·¦
¡ã µ¼ÀÔ´Ï´Ù.  ³Ê¹«³ªµµ À¯¸íÇÑ..

 ¿ì¼± ÀÌ À½½ÄÀÌ ¹«¾ùÀÏ°Í °°½À´Ï±î? ¿µÆÇÀÌ ÁغñÇÑ ¼Ò¾ç½Ä ¹äÀÔ´Ï´Ù.

Àå°Å¸® ¿©Çà¿¡¼­ ´Ã À½½ÄÀÌ ¾È ¸Â¾Æ¼­ À̹ø¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô Á÷Á¢ ±è¹äÀ» ½Î±â·Î ÇßÁÒ.

±èÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¿ ¼ö°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¹ä¿¡´Ù Åë±ú¿Í Âü±â¸§À» ³Ö°í ..¼­¸® ¶ß°Å¿ö¼­¸® ºñ´ÒÀå°©À» ³¢°í ¹¶ÃƽÀ´Ï´Ù.

±×·±´ÙÀ½¿¡´Â ±èÀ» Æì ³õ°í ±×³É µÑµÑ ¸»¾Ò½À´Ï´Ù. ±è¹ä¿¡ ´Ü¹«Áö°¡ ¿Ö ¾ø³Ä°í ¹¯Áö ¸¶¼Å¿ä. ±×°ÍÀº ¾È ¸Â´Â ¸Þ´º±â¿¡..°Á ´øÀú¹ö¸®°í °£´ÜÈ÷? ½Î ºÃ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °°ÀÌ°£ ÀÌ¿©»ç´Ô°ú °°ÀÌ Á¡½É¿¡ ¶ó¸é ¸ÔÀ»¶§ °°ÀÌ ³Ö¾î¼­ ¸Ô¾úµå´Ï µçµçÇÏ°í ÁÁ´õ±º¿ä.
¶¥ÄáÀÔ´Ï´Ù. ¸¶Ä§ ¶¥ÄáÁ¶¸²ÇÑ °ÍÀÌ À־ °¡Á® °¬´Âµ¥¿ä. ÀÌ°Ô Á¤¸» Ä®·Î¸® ´ëÀåÀÌ´õ±º¿ä. 100g¿¡ ¹«·Á 575KcalÀÌ´õ±º¿ä. ±ô¦ ³î¶ú½À´Ï´Ù.

À̹ø¿¡ ½Ä´ÜÀ» Â¥´Ù°¡ ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âȸ°¡ »ý±â¸é 3ÀÏÄ¡ °Ü¿ï ½Ä´ÜÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.



À§¿Í °°ÀÌ Çؼ­ ±è¹äÀ» ¸»¾Æ¼­ ÀÌ°ÍÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. Á¡½ÉÀ¸·Î..


ÀÌ°ÍÀº ȸ¸¦ ´Ù ¸Ô°í³­ÈÄÀÇ ¸Å¿îÅÁÀÔ´Ï´Ù. Çѱ¹¿¡¼­ÀÇ ´ëÇ¥À½½ÄÀÌ ¸Å¿îÅÁÀÌ ¾Æ´Ò±î ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö ¸Å¿îÅÁÀÌ À¯ÇàÇϴ°¡? ±×°ÍÀº ÅÂÀ½ÀεéÀÌ ¸¹Àº Çѱ¹ÀÇ Æ¯Â¡»ó ¸Ê°ÔÇÏ¸é ¾î´ÀÁ¤µµ ¸Àµµ ³ª°í °¢Á¾ ¾ç³äÀ» Ãß°¡Çؼ­ À½½ÄÀÇ ÀúÇ×¼ºÀ» Àû°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ.

±¹¹°Àº ¸Å¿ö¼­ ¸ÔÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Â °ÍÀº ´ç¿¬Çϸç(¼Ò¾çÀÎ) µû¶ó¼­ ±×Àú ¹Ù¶ó¸¸ º¸°í ÀÖÁö!~~ Çß½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ±× ´ë½Å¿¡ ´Ù¸¥ °ÍÀ» Ãà³¾¼ö¹Û¿¡ ¾øÁÒ..

±×·±µ¥ ÀÚÁÖ ¸ÔÁö ¾Ê´Â À½½ÄÀÌ´Ùº¸´Ï ÀÌ°ÍÀú°Í ¹°¾î¼­ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ..Àüº¹À» ¼Ò¶ó¶ó°í ÇÏ´ÂÅë¿¡ ³ªÁß¿¡ ±× ¶§¹®¿¡ ¼ÓÀÌ Á» ºÒÆíÇß¾ú½À´Ï´Ù.
 

±×·¸Áö¸¸ ¿ö³« ¼Ò¾ç½ÄÀÌ ¸¹¾Æ¼­ º° ÀúÇ×ÀÌ ¸¹Áö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ½ÇÀç µ¿¾çÀεéÀº ÀÌ·¸°Ô ¾ç³äÀ» Ç®¾î³õ¾Æ¼­ À½½Äµ¶À» ¾î´ÀÁ¤µµ Á¦¾îÇÏ´Â ±â¼ú?ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¸Û°ÔÁÒ. žç½ÄÀÌÁö¸¸ ¿·¿¡ ÀÖ´Â ºÐ ¸»°í´Â ¾Æ¹«µµ ½Å°æ¾²Áö ¾Ê°í µå½Ã´õ±º¿ä.

Àú´Â ±×·¡µµ ¼Ò¾çÀÎÀ̶ó Á» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
















Á¶°³±¹Àä. Àú´Â Á¶°³¸¸ °ÇÁ® ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.

¾î¶»°Ô ¸¸µé¾ú´ÂÁö ±¹¹°À» ÀÔ¿¡ ´ë´Â ¼ø°£ È­²öÇؼ­ ±×¸¸ ¸ø ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.

°ÑÀ¸·Î º¼¶© ¸Ö°ÇÇÏÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ±× ¸Ê±â°¡ º¸ÅëÀÌ ¾Æ´Ï´õ±º¿ä. ÀÌ·¸°Ô ȸ¸¦ µå½Ç¶§´Â ¸Ê°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸ðµëȸ¸¦ ¸ÔÀ»¶§´Â ±×·¸ÁÒ.  ÇÏÁö¸¸ ÀÚ±â üÁúÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¸ð¸¦¶§´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¼Ò¾çÀÎÀÌ ¶ÇÇÑ ¸Ê°Ô µå½Ã¸é º´À» À¯¹ßÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¸ÔÀ» ¼ö°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±¹¹°ÀÌ À¯È¤À» Çß½À´Ï´Ù¸¸ ..





µåµð¾î ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¹é»ö¶ó¸éÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁòÀº ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °¡²ûÀº ½ºÇÁ¸¦ Á¶±Ý¸¸ ³Ö°í ¸Ô±âµµ ÇÏÁö¸¸¿ä. ³ÖÀ»¼ö·Ï Çطοì´Ï ¾È ³Ö´Â°Ô ´õ ÁÁÁÒ.

´Ù¸¸ ¸ÀÀ» Á¶±ÝÀº ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô °ÇÁ® ¸Ô¾îµµ ¸ÔÀ»¸¸?Àº ÇÏ´õ±º¿ä. ÁÖÀ§¿¡ ¼ú¾ÈÁÖ°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¶ÇÇÑ ´õ ½±ÁÒ.









»óÃß ´õ ¼³¸íÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Â ½ÓäÀÔ´Ï´Ù¸¸ žç½ÄÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ üÁúºÐµéÀº Á¶±Ý¾¿¸¸ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ºñ±³Àû °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ½ÄÀçÀÔ´Ï´Ù.

Àú´Â ´ç¿¬È÷ žç½ÄÀÌ´Ï±î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ¿À¸é ¸Ô½À´Ï´Ù.









¸¶´Ã°ú ±âŸ ¾ç³äÀÌÁÒ.
¸ðµç À½½Ä¿¡ ²À µé¾î°¡´Â ¸¶´Ãµî °¢Á¾ ¾ç³äµéÀº ½ÇÀº ÅÂÀ½Àΰú ¼ÒÀ½Àο¡°Ô¸¸ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ³ª¸ÓÁö žçÀΰú ¼Ò¾çÀε鿡°Ô´Â µ¶À¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì ´©Â÷ ¾Ë·Áµå·ÈÁö¸¸ ÀÌÇØ´Â Àß ¾È µÇ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¾î´ÀºÐÀÌ Æò»ý°°ÀÌÇÑ ¼ÒÁÖ¿Í »ï°ã»ìÀ» ±ÃÇÕÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í Çϴϱî "¿ô°í »çÀԽõ¥ÀÌ" ÀÌ·¸°Ô À̾߱æ ÇÏ´õ±º¿ä.

ÇÏÁö¸¸ ¼öµµÇÏ´Â Á¦°¡ Á¤¸» ¾ûÅ͸® Á¤º¸¸¦ °ø°³ÇÏ°í ÀÖÀ»±î¿ä ¾Æ´Ï¸é ½À°ü¿¡ ¹°µç ÀڱⰡ À߸øÀϱî¿ä.

õÇÏ¿¡ ±×·² ÀÏÀº ¾øÁÒ..




À̹ø¿¡´Â °ËÀºÄá°ú ¸êÄ¡ °¡¿îµ¥ °ÍÀº Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.













¼­»ê¸ðÀÓ¿¡ °¡°Ô µÇ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ÇÑÇظ¦ Àß ¸¶¹«¸® ÇϽñ¸ °Ç°­ÇÏ°Ô ´ÙÀ½Çظ¦ ¸ÂÀÌ ÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
ļ..ÆíÁýÈ­¸é¿¡¼­´Â ¿ÞÂÊ¿¡ ³ª¶õÈ÷ ³ªÅ¸³µ´Âµ¥ ¿Ö º» È­¸é¿¡´Â À̸®Àú¸® µ¹±î¿ä..
¦­²¿¸´±Û ¾²±â
ÆÈ°ø¼±´Þ £ü  2010-12-17 ¿ÀÀü 5:46:58  [µ¿°¨0]  ÀÌ ÀÇ°ß¿¡ ÇѸ¶µð
¹ú½á ¾ÆµæÇÑ°Ô,,,

ÀÌ¿©»ç´Ô²² ÁÁÀº Àο¬À̾ú´Ù°í ÀüÇØÁֽðí
´Ã °Ç°­Çϼ¼¿ä^^7  
ÆÈ°ø¼±´Þ »çÁø ¿Ã¸®±â´Â Á» ´õ ¿¬½ÀÀ»...^^&
youngpan ¹Ý°©½À´Ï´Ù..¤¾..¹ú½á ¾Æ·ÃÇØÁöÁÒ..
youngpan ¿¡±¸...°íÄ¥·Á´Ï..´õ ÇëŬ¾îÁö³×¿ë...¸»¾¸¸¶µû³ª..´õ °øºÎ¸¦..ÇØ¾ß °Ú½À´Ï´Ù.¤·..
°¡Á×ߟ³Ä £ü  2010-12-17 ¿ÀÀü 7:16:37  [µ¿°¨0]  ÀÌ ÀÇ°ß¿¡ ÇѸ¶µð
youngpan´Ôµµ ÇÑÇØ Àß ¸¶¹«¸®ÇϽðí Èñ¸ÁÂù »õÇظ¦ ¸ÂÀÌ ÇÏ½Ã±æ º÷´Ï´Ù.. ^^  
youngpan °í¼ö´Ô. ¾î¼­ ¿À¼¼¿ä..
youngpan £ü  2010-12-17 ¿ÀÀü 8:03:38  [µ¿°¨0]  ÀÌ ÀÇ°ß¿¡ ÇѸ¶µð
¿ÞÂÊÀ¸·Î ¸ô±â°¡ Èûµé¾î..¾ÈµÇ¾î¼­¸®..¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¸ô¾Ò´Âµ¥¿ä..  
youngpan À̹ø¿¡´Â »çÁøÀÇ »çÀÌÁî°¡ ¹®Á¦°¡ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù..ÀÌÁ¨ ±×¸¸ Á¶Á¤ÇÒ¶ø´Ï´Ù..º¸½Ã´Â ºÐµéÀÌ Á¶±Ý ¾î·Á¿öÇϽðÚÁö¸¸..ÁöÄ¡±âµÎ Çϱ¸¿ä â¹Û¿£ ´«ÀÌ ³»¸³´Ï´Ù. ÇϷ縦 Àß ¿«¾î °¡½Ã±æ..
´ç±ÙµÅÁö £ü  2010-12-17 ¿ÀÀü 9:09:11  [µ¿°¨0]  ÀÌ ÀÇ°ß¿¡ ÇѸ¶µð
Àß º¸°í °©´Ï´Ù...........°¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.  
youngpan »ý°­Á» µå¼Å¿ä..
°¡´Éµ¿¾ÆÀÌ £ü  2010-12-18 ¿ÀÀü 3:27:52  [µ¿°¨0]  ÀÌ ÀÇ°ß¿¡ ÇѸ¶µð
°©ÀÚ±â ÃâÃâÇϳ׿ä.
´«À¸·Îµµ Àß ¸Ô°í °©´Ï´Ù.^^  
youngpan ¤¾..¾î¼­ ¿À¼¼¿ä..
ìéê­ £ü  2010-12-19 ¿ÀÀü 7:58:25  [µ¿°¨0]  ÀÌ ÀÇ°ß¿¡ ÇѸ¶µð
´«À¸·Îµµ ¸ÀÀֳ׿ä 3ÀÏ ½Ä´ÜÀ» ±â´Ù·Á º¸¸ç Àß º¸°í ÀÐ°í °©´Ï´Ù  
youngpan ¹Ý°©½À´Ï´Ù..












* ¶ç¾î¾²±â Æ÷ÇÔ 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (000 / 400¹ÙÀÌÆ®)
´ë±¹½ÇÀÔÀåÇϱâ
´Ù¿î·Îµå ÀÌ¿ë¾È³» °í°´¼¾ÅÍ
Á¤È¸¿ø°¡ÀÔ
¿À·Îº¼±¸¸Å
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
½ºÆù¼­¼Ò½Ä